俯卧撑深蹲引体可以每天练吗

引体向上和俯卧撑等能代替力量训练吗?

引体向上,俯卧撑和深蹲都属于重量训练,就像在健身房里做力量训练一样,都能锻炼我们的肌肉。 上提可锻炼背阔肌、肱二头肌、斜方肌、大圆肌、小圆肌等与拉力有关的...

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